银屑病怎么防止全身

性复发？

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，病因和发病机制非常复杂。虽然目前尚无根治的方法，但通过综合治疗可以有效缓解症状，减轻病情。在维持临床缓解期期间，进行全面的健康管理至关重要，能够帮助预防银屑病的全身性复郑州治疗牛皮癣医院指出，发。以下是一些有助于减少银屑病复发的防控措施。

1. 保持适当的体重

肥胖与银屑病的全身性复发密切相关。大量研究表明，BMI在30及以上的人群患银屑病的风险显著增加。这是由于过度脂肪沉积比较容易引起炎症反应，从而促进银屑病的发生。因此，控制体重是降低病情复发率的有效手段之一。

2. 戒烟戒酒

烟草和酒精对银屑病复发有明显的负面影响。哈佛医学院的一项研究表明，与不饮酒的人相比，每天饮用1杯或更多酒精饮料的人患银屑病的风险增加47%。此外，吸烟会增加银屑病复发的风险，对皮肤的治疗效果也会减弱。

3. 避免过度日晒

紫外线是引起银屑病发作的一种主要因素。不可否认的是，太阳光可以促进维生素D的合成，但是过度曝晒是不利的。皮肤受到紫外线的损害后，很容易发生免疫反应，从而导致皮肤病复发。因此，在户外活动中要适时补充防晒措施。

4. 积极锻炼

锻炼有助于降低体重，提高免疫力，缓解压力等。针对银屑病的患者，适当的体育锻炼不仅能够促进新陈代谢，缓解焦虑与紧张，还能够改善情绪和睡眠质量。

5. 控制日常生活的压力

忧虑，情绪不稳，累积的压力常常导致银屑病的暴发。通过维持良好的工作生活平衡，适量的活动和娱乐，并采用各种松弛技术，如深呼吸，放松训练，瑜伽和温泉疗法等，可有助于减轻生活压力。

6. 治疗相关疾病

同时患有其他疾病，如糖尿病，高血压等会影响体内自身免疫功能，增加银屑病复发的风险。因此，对于这些相关的疾病，合理治疗可以有效地控制病情并减少复发的可能性。

总之，银屑病的全身性复发是一个长期且有许多因素影响的过程。治疗后，继续进行健康管理并遵守上述防控措施，将有助于减少病情复发率。医生也建议患者应定期随访，并根据个体化的情况调整管理方案。